Die Atemtherapie nach Middendorf ist eine ressourcenorientierte, ganzheitliche und sanfte Körpertherapie.
Sie unterstützt und fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Die Atemtherapie (Middendorf) eignet sich bei:
- Atembeschwerden,-störungen, Atemerkrankungen (z.B. Asthma, COPD, Long Covid u.a.m.)
- Stress-Symptomen, Burnout
- Erschöpfungs- und Spannungszuständen
- Kopfschmerzen/Migräne
- funktionellen Verdauungsstörungen
- Rücken- und Gelenksbeschwerden
- um Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken
Weitere Anwendungsgebiete:
- Funktionelle Herz-Kreislauf- Erkrankungen
- Schlafstörungen
- Depressive Verstimmungen
- Ängste, Panikattacken
- Wechseljahrsbeschwerden
- Stimmproleme und Stärkung des Selbstvertrauens
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie gehe ich gezielt auf Ihre persönlichen Anliegen ein. Gespräche, Übungen und Behandlungen im Liegen ergänzen einander. Die Behandlung findet in bequemer Alltagskleidung statt. Über Berührung, Bewegung, Dehnung und sanften Druck wird die Atembewegung angeregt und unterstützt. Dabei achten Sie auf Ihre Empfindungen. Im Gespräch werden die Erfahrungen vertieft.
Eine Atemtherapiesitzung dauert 60 Minuten. Für die Startsitzung inkl. Erstgespräch & Anamnese bitte 75 – 90 Minuten einplanen.
Gruppentherapie
In der Gruppe werden einfache Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen vermittelt. Die Teilnehmenden erfahren im achtsamen Umgang mit sich die Wechselwirkung zwischen Atem und Bewegung. Ihre Körperwahrnehmung wird geschult, über Veränderungen von Körperspannung, Stimmung, Atemrhythmus, -bewegung und -qualität stellt sich Wohlbefinden ein. Der Austausch in der Gruppe über das Erfahrene wirkt unterstützend. Das Erlernte lässt sich gut im Alltag integrieren und führt auch zu einer nachhaltigen Linderung der Beschwerden.
Gruppenkurse dauern 60 Minuten.
Teilnehmerzahl: Gruppe bis maximal 10 Personen, grössere Gruppen auf Anfrage.
Krankenkassenanerkennung
Die meisten Zusatzversicherungen (Komplementärmedizin) beteiligen sich an den Kosten.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse.
Sind Sie an einer Einzel- oder Gruppentherapie interessiert oder können sich noch nicht entscheiden.
Gerne berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch.
Kontaktieren Sie mich!
Jasmine Marti
Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT