Sehnen Sie sich nach innerer Ruhe? Nach einer Ausgeglichenheit und Kraft, die im Alltag Bestand hat?
Der erfahrbare Atem (Methode Middendorf) ist ein Weg zum Ziel. Als erfahrene Atemtherapeutin unterstütze ich Sie dabei, den eigenen Atem zu entdecken, aus seiner Kraft zu schöpfen und so wieder in Balance zu kommen.
Probieren Sie es aus; im Einzelsetting oder in der Gruppentherapie.
Der Atem als Schlüssel zur Seele
Wir leben in einer Gesellschaft, die von Termin zu Termin durch den Alltag hetzt – nicht erst seit der Corona-Pandemie. Wir atmen ca. 20’000-mal täglich ein und aus, ohne darüber nachzudenken. Dabei ist der Atem so viel mehr als das Einatmen frischer- und das Ausatmen verbrauchter Luft.
Atem ist Lebensenergie und der Schlüssel zur Seele. Unser Atem reagiert unmittelbar und sensibel auf Einflüsse körperlicher oder seelischer Art wie Anstrengung, Stress, Angst und Freude.
Der Atem ist so individuell wie Sie und ich. Es lohnt sich, ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken!
Umfassendes Wohlbefinden
Gesund zu sein, bedeutet im Gleichgewicht zu sein. Mit einer Atmung, die im Fluss ist, setzen wir Selbstheilungskräfte frei. Durch achtsame Atem- und Bewegungsübungen lernen wir unseren Atem kennen und erfahren seine wohltuende Kraft in einem wachsenden Körperempfinden. Spannungen lösen sich, Beschwerden werden gelindert, Ruhe, Gelassenheit und Vitalität wachsen. Körperliches und seelisches Wohlbefinden stellen sich ein.
Eine Atemtherapie fördert die Selbstwahrnehmung in körperlicher und seelischer Hinsicht. Sie orientiert sich am individuellen Atembild, dem körperlichen Spannungs-, Haltungs- und Bewegungszustand, an der Stimme, der Problematik und dem allgemeinen Energiegeschehen.
Wollen Sie mehr über die Atemtherapie erfahren? Sind Sie an einem persönlichen Gespräch interessiert?
Ich freue mich auf ein Gespräch.
Kontaktieren Sie mich!
Jasmine Marti
Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT